Yoga

Du möchtest gerne Ashtanga Yoga in einer Basic Form üben und von Grund auf kennen lernen? Dann findest Du hier einen perfekten Einstieg, egal ob als Anfänger oder mit Yoga-Erfahrung. Alle Übungen sind nach bewegungsphysiologischen Gesichtspunkten perfekt auf Deinen Körper abgestimmt. Du entwickelst Kraft und Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination und erfährst wohltuende Entspannung. Körper und Geist kommen in Harmonie, so dass Du am Ende der Stunde einfach nur noch Einheit und Zufriedenheit verspürst.

Bitte bring eine Matte (falls vorhanden) und eine Decke mit.