Mach mit - bleib fit

Mit diesem Kurs werden ältere Neu- bzw. Wiedereinsteiger mit gezielten Übungen wieder zum Sport herangeführt.

Das Ziel ist wieder Spaß an der Bewegung und ein gutes Körpergefühl zu bekommen.   

Im Vordergrund stehen:

• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Verbesserung der Gleichgewichtsfähigkeit

Mit Entspannungsübungen klingt der Kurs aus.

Auf geht's - mach mit!