ZUMBA® - Dési's Sportstunde

Zumba-Fitnessparty® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitness-Programm zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango oder Mambo, also eine Mischung aus Tanz und Aerobic. Durch diese Kombination entsteht ein sehr effektives Fitnesstraining, das die optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau bietet. Darüber hinaus werden effektiv Kalorien verbrannt. Es werden keine komplizierten Choreographien einstudiert, sondern die Schrittfolgen und Bewegungen sind einfach zu erlernen.

Der Kurs beginnt mit einem 10 Minuten Work-up, es folgen 40 Minuten Zumba® und abschließend folgt eine 10 Minuten Cool-down-Phase!

Gerne können sich auch Mädchen ab 15 Jahren für den Kurs am Montag von 19:30 bis 20:30 Uhr anmelden.

Kurszeiten

K22-2021-03ab 13.09.202113 Termine
Montag 19:15 bis 20:15 Uhr
Désirée Farkas (Zumba Instructor)
Erwin-Beutel-Saal

K22-2021-04ab 13.09.202113 Termine
Montag 20:15 bis 21:15 Uhr
Désirée Farkas (Zumba Instructor)
Erwin-Beutel-Saal

K22-2022-01ab 10.01.202213 Termine
Montag 19:15 bis 20:15 Uhr
Désirée Farkas (Zumba Instructor)
Erwin-Beutel-Saal

K22-2022-02ab 10.01.202213 Termine
Montag 20:15 bis 21:15 Uhr
Désirée Farkas (Zumba Instructor)
Erwin-Beutel-Saal

K22-2022-03ab 25.04.202211 Termine
Montag 19:15 bis 20:15 Uhr
Désirée Farkas (Zumba Instructor)
Erwin-Beutel-Saal

K22-2022-04ab 25.04.202211 Termine
Montag 20:15 bis 21:15 Uhr
Désirée Farkas (Zumba Instructor)
Erwin-Beutel-Saal