FitMix - Bewegung macht Figur

Die ausgesuchten Übungen unseres erfahrenen Trainers machen beweglich und fit zugleich. So wird der Stoffwechsel angekurbelt, die Fettverbrennung des Körpers aktiviert und die Haltung verbessert.

FitMix ist ein Ganzkörpertraining für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Auf die Inhalte Ausdauer, Beweglichkeit und Kräftigung wird besonders viel Wert gelegt. Übungen zur Koordination und gezielte Kräftigungsübungen gehören ebenso zum Programm wie Übungen zur Selbstwahrnehmung, Haltungsverbesserung sowie Balancegefühl.

Das Ziel dieses Kurses ist die Verringerung von Risikofaktoren und Erkrankungen, Verbesserung der Gesundheit und des Lebensstils sowie langfristige Fitness.

Kurszeiten

K04-2021-03ab 20.09.202113 Termine
Montag 20:15 bis 21:15 Uhr
Wladimir Bachmann (Dipl. Sportlehrer)
Rolf-Maier-Saal

K04-2022-01ab 10.01.202212 Termine
Montag 20:15 bis 21:15 Uhr
Wladimir Bachmann (Dipl. Sportlehrer)
Rolf-Maier-Saal

K04-2022-02ab 25.04.202212 Termine
Montag 20:15 bis 21:15 Uhr
Wladimir Bachmann (Dipl. Sportlehrer)
Rolf-Maier-Saal