FitMix - Bewegung macht Figur

Die ausgesuchten Übungen unseres erfahrenen Trainers machen beweglich und fit zugleich. So wird der Stoffwechsel angekurbelt, die Fettverbrennung des Körpers aktiviert und die Haltung verbessert.

FitMix ist ein Ganzkörpertraining für alle, die fit werden oder bleiben wollen. Auf die Inhalte Ausdauer, Beweglichkeit und Kräftigung wird besonders viel Wert gelegt. Übungen zur Koordination und gezielte Kräftigungsübungen gehören ebenso zum Programm wie Übungen zur Selbstwahrnehmung, Haltungsverbesserung sowie Balancegefühl.

Das Ziel dieses Kurses ist die Verringerung von Risikofaktoren und Erkrankungen, Verbesserung der Gesundheit und des Lebensstils sowie langfristige Fitness.