Starker Beckenboden - starke Mitte

Durch Geburt, Wechseljahre, Prostatabeschwerden oder Übergewicht kann der Beckenboden an Spannung verlieren. Inkontinenz, Senkungsbeschwerden, ein blockiertes ISG, Schmerzen in der Lendenwirbelsäule oder schlicht verspannte Hüftmuskulatur können die Folge sein.

In diesem Kurs wird der Beckenboden Schritt für Schritt gekräftigt und durch passende Übungen in den Alltag integriert.

Der Kurs ist für jedes Alter, auch für jüngere Frauen und Männer mit jeglichem Trainingsstand gedacht.