Fit & Gesund

• Du willst wieder sportlich aktiv werden?
• Du willst etwas für deine Gesundheit tun?
• Du willst deine Fitness verbessern?

In diesem abwechslungsreichen Training für Erwachsene dreht sich alles um das Ziel, sich gut zu fühlen in Verbindung mit Spaß an Bewegung.

Im Fokus stehen die Ganzkörperkräftigung und Förderung der Beweglichkeit. Wir trainieren die Fitnessfaktoren wie u.a. Kraft, Koordination, Ausdauer, die für ein gesundes Leben unerlässlich sind. Dabei steht die Verbesserung der Kraft- und Dehnfähigkeit, sowie der Koordination- und Entspannungsfähigkeit als sogenannte Basisgymnastik im Vordergrund.

Du willst dir und deinem Körper etwas Gutes tun, um fit und gesund zu bleiben, dann nutze die Gelegenheit gemeinsam aktiv zu werden.

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert und mit dem Siegel "Präventionsgeprüft" ausgezeichnet, somit sind nach § 20 des SGB V die Kursgebühren durch die Krankenkassen erstattungsfähig.