Moderne Fitnessgymnastik

Mit gezielten Übungen zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur wird ein ausgewogenes Ganzkörpertraining erreicht. Konsequent betrieben trägt die Fitness-Gymnastik dazu bei muskuläre Verspannungen zu lösen und die Elastizität des Körpers zu verbessern. Gleichzeitig wird in schonender Art der Stütz- und Bewegungsapparat gestärkt und so das Verletzungsrisiko im Sport und Alltag vermindert.

Dieser Kurs ist für Männer und Frauen geeignet, die sich wieder mehr sportlich betätigen möchten.

Kurszeiten

K05-2021-03ab 28.09.202110 Termine
Dienstag 9:00 bis 10:00 Uhr
Inge Steiner (Übungsleiterin Prävention)
Rolf-Maier-Saal