Fit von Kopf bis Fuß

In diesem Kurs wird kein Hochleistungssport betrieben. Der Kurs-Schwerpunkt liegt auf Beweglichkeit sowie Stärkung des gesamten Körpers.

Hierbei wird besonders auf den Rücken bzw. die Wirbelsäule geachtet, ebenso auf die Problemzonen "Bauch, Beine und Po". Natürlich kommt in dieser Stunde auch die Fitness nicht zu kurz.

Ein Kurs für Männer und Frauen über 30, die ihre gesamte Fitness und Körperhaltung verbessern – und Problemen durch Rücken- und Gelenkschmerzen vorbeugen möchten.

Kurszeiten

K07-2021-03ab 05.10.202110 Termine
Dienstag 19:30 bis 20:30 Uhr
Birgit Rudorf (Physiotherapeutin)
Erwin-Beutel-Saal